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11.
MÉTODOS DE ADMINISTRACIÓN DE ACEITES ESENCIALES.
MÉTODO
DE BAÑOS AROMÁTICOS.
En aromaterapia éstos baños pueden usarse como
baños completos o limitados a ciertas partes del cuerpo,
como por ejemplo: manos y pies.
Éstos son excelentes relajantes y contribuyen grandemente en
las irregularidades en las extremidades inferiores.
De acuerdo al aceite esencial que utilicemos este será
relajante o estimulante, debemos elegir cada uno de ellos de acuerdo a
nuestras necesidades o preferencias.
Éste método actúa de dos formas:
Al meternos en la bañera el agua
actúa sobre nuestro organismo absorbiendo este aceite en
nuestra piel.
Al igual que en la
inhalación las esencias actúan
dejándonos un exquisito aroma.
Los aceites esenciales no son solubles al agua por lo tanto debemos
saber diluirlos en ella, te daremos a continuación dos
formas de poder realizarlo:
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Añadir al agua media taza de
leche, agitarla y luego debemos colocar la esencia que se desea usar.
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Hechar en el agua una o dos
cucharadas de aceite vegetal base (puede ser almendra, aguacate, germen
de trigo) y luego añadir unas gotas de aceite esencial.
Si el baño es tibio dará por resultado un
baño relajante y sedante; si por el contrario el
baño es caliente, éste tonificará
más sin embargo debes tomar en cuenta que el baño
no debe ser excesivamente prolongado ya que de ser así te
debilitará.
RECOMENDACIÓN:
Añade los aceites esenciales cuando la bañera
esté completamente llena de agua, con el grifo cerrado.
Si al rato de estar yá en la bañera sientes que
el olor se está atenuando, no corras a echar más
esencia ya que ésto es lo normal, pues tu olfato se ha
adaptado al olor.
NUNCA
NUNCA:
Los baños muy calientes no son adecuados en las mujeres
embarazadas, personas con várices o con
cardiopatías.
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