La alimentación positiva

En comunicación, se entiende por alimentación positiva al ejercicio mental de repetirnos mensajes positivos que “alimentan” nuestro estado de ánimo para enfrentarnos al público u oyente.

Cuando hacíamos referencia al miedo escénico, hablamos de la positividad como técnica recomendada para la pérdida de dicho miedo. Pues bien, cada vez que el orador se enfrente a un discurso público es recomendable realizar tres ejercicios de alimentación positiva.

Destacar tus cualidades y visionar el éxito

Repite a ti mismo tus valores y cualidades que te harán triunfar en tu puesta en escena.

Visiona el éxito que va a tener tu discurso, tienes las herramientas y la actitud necesaria para lograrlo fácilmente.

Perdona tus errores

Resta importancia a los errores que puedas cometer. Es humano equivocarse y por ello no significa que tu discurso no resulte exitoso. Vuelve a retomar el tema tras el error y continúa sin pensar más en ello.

Céntrate en el mensaje

Enfoca toda tu atención en el contenido del mensaje y en el material que has preparado.