Presión 压力

压力

在今日高度竞争的社会，许多人容易压力过大，因此产生失眠、免疫力虚弱等问题。我们该怎么应付压力呢？首先，我们必须找出压力的来源，对那些课业繁重或工作过度的人来说，足够的休息是必要的。另外，透过规律的运动和音乐的调剂，我们可以恢复体力。压力存在每个人的生活中，不论是什么年龄的人都必须接受它，一旦找到调解压力的方式，就会发现人生是很令人愉快的。

 

Vocabulario

Caracteres	Pronunciación	Significado
压力	Yālì	Estrés
竞争	Jìngzhēng	Competición
社会	Shèhuì	Sociedad
产生	Chǎnshēng	Producir, resultar
失眠	Shīmián	Insomnio
免疫力	Miǎnyì lì	inmunidad
虚弱	Xūruò	Débil
怎么	Zěnme	Cómo
应付	Yìngfù	Hacer frente
首先	Shǒuxiān	En primer lugar
找出	Zhǎo chū	Encontrar
来源	Láiyuán	Origen, fuente
课业	Kèyè	Estudio, trabajo escolar
繁重	Fánzhòng	Pesado
过度	Guòdù	Excesivo
足够	Zúgòu	Suficiente
休息	Xiūxí	Descanso
必要的	Bìyào de	Necesario
透过	Tòuguò	A través de
规律的	Guīlǜ de	Regular
调剂	Tiáojì	Relajar, aliviar
恢复	Huīfù	Recuperar
体力	Tǐlì	Energía física
存在	Cúnzài	Existir
年龄	Niánlíng	Edad
接受	Jiēshòu	Aceptar
一旦	Yídàn	Un vez que
调解	Tiáojiě	Aliviar
方式	Fāngshì	Forma, manera
发现	Fāxiàn	Encontrar, descubrir
令人愉快的	Lìng rén yúkuài de	Agradable

 

Transcripción fonética en pinyin

Yālì
Zài jīnrì gāodù jìngzhēng de shèhuì, xǔduō rén róngyì yālì guòdà, yīncǐ chǎnshēng shīmián, miǎnyì lì xūruò děng wèntí. Wǒmen gāi zěnme yìngfù yālì ne? Shǒuxiān, wǒmen bìxū zhǎo chū yālì de láiyuán, duì nàxiē kèyè fánzhòng huò gōngzuò guòdù de rén lái shuō, zúgòu de xiūxí shì bìyào de. Lìngwài, tòuguò guīlǜ de yùndòng hé yīnyuè de tiáojì, wǒmen kěyǐ huīfù tǐlì. Yālì cúnzài měi ge rén de shēnghuó zhōng, búlùn shì shénme niánlíng de rén dōu bìxū jiēshòu tā, yídàn zhǎodào tiáojiě yālì de fāngshì, jiù huì fāxiàn rénshēng shì hěn lìng rén yúkuài de.

Traducción en español

Presión

En la sociedad actual altamente competitiva, muchas personas sufren una presión excesiva fácilmente, por lo que ésto les produce insomnio, debilidad inmunológica y otros problemas. ¿Cómo podemos hacer frente a la presión? En primer lugar, debemos identificar la fuente de estrés. Para los que tienen estrés escolar pesado o trabajo excesivo, el descanso es necesario. Además, a través del deporte regular y la relajación, podemos recuperar la energía. Existe presión en la vida de todos, no importa la edad, hay que aceptarlo, una vez que se encuentre la forma para aliviar el estrés, descubriremos que la vida es muy agradable.