Ejercício de calentamiento #2 / Vídeo tutorial

EJERCICIO 2
De pie. Lleva la cabeza en flexión hacia atrás, luego hacia adelante. 

Gira un hombro hacia atrás, luego el otro. 

Repite el ejercicio.

Realizarlo de 5 a 8 veces.

VÍDEO TUTORIAL

Ejercício de calentamiento #2