Ejercício de fuerza abdominal/ Ejercício #2 / Vídeo tutorial

EJERCICIO 2
La misma posición del ejercicio anterior. 

Pon las manos sobre la nuca y cierra bien los codos. 

Sube el tronco apuntando con los codos directamente hacia el techo. 

Debes evitar que los codos vayan hacia las rodillas. 

Repite 10 veces.

VÍDEO TUTORIAL

Ejercício de fuerza abdominal/ Ejercício #2