Ejercicios de yoga para realizar por la mañana. Ejercicio #11. Vídeo Tutorial

Ejercicio #11 Yoga

Siempre de pie estira tus brazos e inhala....

Ahora vamos a realizar la postura del árbol.

Sube una pierna a la altura de la rodilla y eleva tus brazos.

Gian Mudra al pecho y al manipura.

Luego cambias de lado.

Ejercicios de yoga para realizar por la mañana. Ejercicio #11