Ejercicios de yoga para realizar por la mañana. Ejercício #4. Video tutorial

Ejercício #4 Yoga

Abraza una pelota imaginaria y que se estira el espacio donde se concentra mucha tensión.

Luego estira los brazos hacia atrás encontrándose uno con otro.

Ahora abre el pecho y afloja el cuello, gíralo suavemente de un lado a otro, haciendo que el propio peso de tu cabeza, estire bien tus músculos.

Siente como todo está equilibrado y unido, siente tu cuerpo totalmente armonizado 

Qué bien se siente, verdad?....

Ejercicios de yoga para realizar por la mañana. Ejercício #4