Ejercícios Pilates - Vídeo Tutorial "El Balancín"

Sugerencias para su realización:

Mantiene la posición de "bolita o puñito" lo mejor que puedas.

Intenta no variar dicha posición durante el balanceo

En el impulso está el secreto. 

Un impulso suave no te permitirá el retorno.

Pilates El Balancín