Quienes lo practican

Este método puede ser practicado por todas las personas: desde jóvenes, mayores, personas que realizan algún deporte o para aquellos que llevan una vida sedentaria.

Pilates es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión. 

De hecho, muchos fisioterapeutas aplican ejercicios de Pilates, en combinación con otros, para tratar a este tipo de pacientes.

La técnica Pilates también es llevada a cabo por muchos deportistas y bailarines ya que gracias a esta disciplina, consiguen en poco tiempo, mejorar notablemente su condición física.