Ejercicios con pelota para embarazadas

La gimnasia prenatal con ejercicios sobre una pelota, fortalecen los músculos de la espalda y el abdomen sin esforzar ni causar daño en estas partes, así como en la pelvis y las rodillas, muy vulnerables durante el embarazo.

Ejercicios de estiramientos con pelota para la mujer en el embarazo.

Ejercicios de estiramiento y respiración para embarazadas.

Respiración y ejercicio con pelota para la embarazada.

Ejercicio con balón para embarazadas.

Ejercicios con pelota para el dolor de espaldas de la embarazada

Cómo la embarazada debe sentarse en la pelota para los ejercicios.

Contracciones de la embarazada durante los ejercicios físicos