¿Cuándo comenzar?
Se puede practicar Pilates a partir de los 6 años con un par de sesiones semanales y una duración de 45 minutos por sesión.
Los ejercicios se deben realizar siempre bajo la supervisión de un profesional o un adulto.
Los ejercicios deben realizarse progresivamente, comenzando por los más sencillos o los llamados elementales.
