Introducción
Bienvenido a este curso de pilates para niños y niñas, que tiene como objetivo mostrarte que ayudarán a los más pequeños, al tiempo que podrán aprovechar la flexibilidad con la que muchos de los adultos no contamos y crear un hábito de ejercicio frecuente.
Los beneficios del Método Pilates para los adultos son cada vez más conocidos en todo el mundo.
Su práctica sirve para combatir muchos de los males más habituales en la sociedad como el sedentarismo, poco ejercicio físico, dolores de espalda y malas posturas, entre otros.
Por desgracia, los niños de nuestra generación comparten muchos de esos defectos, que se incrementan con los malos hábitos alimentarios y una falta absoluta de ejercicio, lo que conduce inevitablemente a la obesidad infantil.
