¿Qué es el Yoga?

Yoga es una palabra proveniente de la lengua sánscrita, significa unión.

Para explicarlo de manera simplificada es un conjunto de prácticas y disciplinas que promueven la integración de cuerpo, mente y espíritu. 

Estas disciplinas nos han sido heredadas desde hace milenios y han pasado de generación en generación por yogis, sabios y practicantes de todas partes del mundo.

Gran parte de la práctica del Yoga se inició en el Oriente hace más de 7000 años, por lo que su terminología nos viene  en un idioma muy antiguo, que es la lengua sánscrita que significa "la lengua perfecta".

En este curso vamos a explicar los conceptos muy importantes de una manera sencilla y amena.

Además incluiremos una gran cantidad de ejercicios de manera de que puedas empezar desde cero y gozar de los beneficios del Yoga.