Tipos de Yoga
Existen muchos tipos de Yoga.
Cuando nos referimos a algún tipo de ejercicios físicos, ya sea de estiramientos, relajación o respiración, esto se conoce como Hatha Yoga.
El Yoga de la acción o Karma Yoga es cuando se presta servicio desinteresado a nuestros congéneres o a nuestro entorno.
Bhakti Yoga es el Yoga de la devoción que incluye cantos de mantrams, practica de meditación o estudio de textos que eleven el espíritu.
También tenemos el Kundalini Yoga, Raja Yoga, Siddha Yoga, Astaunga Yoga, Rajadhiraj Yoga, Mantra Yoga, etc.
Dentro de cada tipo de yoga existen infinidad de estilos y subestilos.
Estos estilos se han ido desarrollando con los años según el enfoque de algún maestro o escuela en particular.
Este curso se basa en una forma tradicional de Astaunga Yoga o Yoga de los 8 pasos, que incluye desde disciplinas de enfoque mental (yama & niyama), posturas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y cantos de mantrams.
