El yoga y su práctica por los niños
El yoga puede resultar muy beneficioso para los niños y les ayuda a mejorar varios aspectos como el crecimiento, la tonicidad muscular, la agilidad y la postura. Por ello, esta práctica milenaria puede ser totalmente compatible con su vida diaria.
El Yoga es una actividad, que no representa ningún tipo de problema para que los niños puedan llegar a practicarla.
Por ello, muchos especialistas la recomiendan y la ven muy compatible con cualquier otro tipo de actividad diaria que realice el niño.
El Yoga no es una disciplina que conlleve a la competencia, por lo que, su práctica no conduce a la agresividad ni al egoísmo, como otros deportes suelen tener.
Con esta práctica el niño comenzará a ganar concentración, además de desarrollar una serie de movimientos que le servirán para toda la vida, conociendo su cuerpo e interactuando con él, descubriendo sus limitaciones y virtudes.
El mayor problema de esta práctica por parte de los niños es que suelen verla como algo "aburrido" o que no termina de despertarles interés.
Pero, estamos obligados a incentivarlos con astucia para que puedan realizar las posturas.
Las posturas con forma de animales u objetos con seguridad les resultarán mucho más interesantes que otras.
Lo que sì es garantizado es que el Yoga para niños puede ser una práctica más que interesante y placentera, pues el niño ganará en flexibilidad, mejorará sus posturas, su respiración, su equilibrio y su salud en general.
Aprendiendo a conocer su cuerpo se conocerá a sí mismo y esto será de gran ayuda para su desarrollo en el presente y en el futuro.
