Postura de la Semilla creciendo

Este ejercicio ayuda a mantener una postura corporal correcta y a controlar los músculos.

Para realizarla, los niños tendrán que ponerse de cuclillas y deben estar con los ojos cerrados.

Tendrán que imaginarse que son unas semillas enterradas debajo de la tierra esperando con tranquilidad la llegada de la primavera.

Lentamente, la semilla empieza a desarrollarse manteniendo las manos sobre los ojos, levantando la cabeza y los hombros y estirando las piernas.

Poco a poco se deben ir levantando imaginando que son un brote que sale de la tierra y crece hacia el sol.

En el momento en que el brote sale de la tierra, estirarán lentamente los brazos por encima de la cabeza, abrirán los ojos, inhalarán profundamente y exhalarán un largo ‘ahhh’.