Le footing

Le Footing

Nicolas: Bon, ¿prête?

Anne-Gaëlle: ¡Prête pour le footing!

N: Allez, on s’échauffe bien par contre parce que là, il fait vraiment froid!

AG: Oui tu vois je m ‘étire là...

N: Oui, une bonne série d’étirements pour éviter tout ...tout claquage, toute crampe

AG: Surtout ne pas se faire mal.

N: Oui

AG: ¿Et on fait le même parcours qu’hier?

N: Ouais louais, ouais...Quarante minutes, ¡c’est bien!

AG: Oui...Ouh, j’ai des courbatures quand même!

N: ¿Ouais? Bon on va commencer doucement, c’est pour ça, bien...bien s’échauffer

AG: ¿Oui hein? Et chacun son rythme, hein, parce que hier, j´étais quand même un peu essoufflée là, après... après le, le ptit footing. ¿Donc on va dans les bois?

N: On descend jusqu’au lavoir

AG: Ok

N: ¿On remonte par le chemin pédestre?

AG: ¿Ouais et on termine en marchant un petit peu, peut-être, hein?

N: Ouais, ouais, dix minutes de marche pour finir, ça nous aura occupé une heure, ¡c’est bien!

AG: ¡Très bien! ¿C’est toi qui chronomètres?

N: Je chronomètre!

AG: Ok, t’as le chronomètre dans la poche

N: ¡Oui!

AG: Bon bah...

N: ¡C’est parti!

AG: C’est parti, on y va!

El Footing

Nicolás: Bueno ¿lista?

Anne-Gaëlle:¡Lista para hacer footing!

N: Venga pero hay que calentar bien porque ¡hace un montón de frío!

AG: Sí lo ves, me estoy estirando...

N: Sí una buena serie de estiramientos para evitar cualquier...cualquier tirón, cualquier calambre

AG: Ante todo no lastimarse

N: Sí

AG: ¿Hacemos el mismo recorrido que ayer?

N: ¡Sí! Sí, sí... cuarenta minutos ¡está bien!

AG: Sí... Ouh ¡tengo agujetas!

N: ¿Verdad? Bueno vamos a empezar suavemente, por eso...calentar bien

AG: ¿Sí verdad? Y cada uno a su rítmo, ¿vale? porque ayer, me ahogaba un poco después del footing. Entonces ¿Tiramos por el bosque?

N: Bajamos hasta el lavadero

AG: Ok

N: ¿Volvemos a subir por el camino pedestre?

AG: Sí y terminamos andando un poquito quizás ¿no?

N: Sí, sí, diez minutos de andar para terminar, nos habrá ocupado una hora ¿Está bien!

AG: ¡Muy bien! ¿Cronometras tú?

N: ¡Cronometro yo!

AG: Ok ¿Tienes el cronómetro en el bolsillo?

N: ¡Sí!

AG: Bueno pues...

N: ¡Vamos!

AG: ¡Venga vámonos!

2.- Vocabulario