Capítulo Dos
Para iniciar este capítulo haga suyas estas frases, puede ser el inicio de su curación
…Aceptar por unos momentos que la verdad puede ser otra que aquella que poseemos desde hace tanto tiempo…
“Sin la dieta adecuada, la medicina es inútil; con la dieta adecuada, la medicina no es necesaria”.
(Antiguo precepto ayurvedico)
La primera frase va porque nos acostumbramos a las cosas, que se nos vuelve automático lo que hacemos. El enfermo, se acostumbra a su estilo de vida, aceptándola como, su propia verdad, pero este capítulo es otra verdad.
La segunda frase, en el sentido que es posible vivir bien con sólo adoptar un estilo de vida adecuado. Si usted tiene una dieta agresiva para el organismo, el cuerpo no tendrá los nutrientes adecuados para elaborar sus defensas y por más medicamentos que tome, no se curará.
Por el contrario, si tiene una dieta con la que de a su cuerpo todos los nutrientes descritos en este capítulo, la medicina no será necesaria debido a que no se enfermará.
IMAGINE CÓMO SERIA SI USTED CAMBIA SU ESTADO ACTUAL.
AQUÍ VAN LAS HERRAMIENTAS PARA CAMBIAR
ASUMIENDO SÍNTOMAS
Como quedó expresado en el capítulo anterior, el síntoma es una señal que envía el organismo a tu mente para informarte que algo está funcionando mal en tu interior. Hay un desequilibrio que viene dado por diferentes causas.
Si las causas son alimentarias, ambientales y psíquicas, desmenucemos sus contrarios una a una.
ALIMENTARIAS:
Hablemos de nutrientes adecuados. ¿Cuáles son los nutrientes que necesita el organismo?
Carbohidratos: Especialmente de liberación lenta, más fibra.
Proteínas: Conceden al organismo los aminoácidos esenciales (leucina, lisina, isoleusina, treonina, triptofano, metionina, valina, fenilalanina, histidina) y otros que el cuerpo produce a partir de estos.
Minerales: Calcio, magnesio. Fósforo, potasio, sodio, azufre, hierro, Zinc, cobre, manganeso, cromo, selenio, cobalto, fluor, silicio, yodo y molibdeno.
Vitaminas: Retinol (A), tiamina (B1), Riboflavina (B2), Niacina (B3), Ácido pantoténico (B5), Piridoxina (B6), Cianocobalamina (B12), Ácido fólico (B9), Biotina, Vitamina C, Vitamina D, Vitamina E y Vitamina K.
Grasas: Ácido linolenico, Ácido linoleico y Aceite de oliva.
Otros nutrientes:
Agua
Oxígeno
Y porque no decirlo, también la luz.
¿DE CUÁLES LE FALTAN?
