Curso gratis de Iniciación al Snowboard
- 1) Introducción al curso de iniciación al snowboard
- 2) Materiales
- 3) Partes de una tabla
- 4) Dimensiones de una tabla
- 5) Dureza y forma de una tabla
- 6) Tipos de tablas
- 7) Tipos, partes y montaje de las fijaciones
- 8) Tipos y partes de las botas
- 9) Equipación
- 10) Normas de seguridad y de conducta
- 11) El forfait y los remontes
- 12) Las pistas
- 13) El snowpark
- 14) Calentamiento y estiramiento
- 15) Posición base
- 16) Atar la fijación delantera en el plano
- 17) Ejercicios con un pie atado
- 18) Levantar con las dos fijaciones atadas en una pequeña pequeña pendiente
- 19) Derrapaje en línea de máxima pendiente
- 20) Quitar la tabla
- 21) Subir una pequeña pendiente
- 22) Derrapaje diagonal
- 23) Primer cambio de canto
- 24) Viraje base
- 25) Viraje por extensión
- 26) Viraje por flexión
- 27) Viraje base switch
- 28) Viraje encadenado
- 29) 180º flat frontside
- 30) Ollie
- 31) Recomendaciones Finales
