Alimentación en el niño activo

Para recuperar o mantener un peso saludable y seguir creciendo normalmente, los niños y niñas, además de realizar actividad física, necesitan alimentarse correctamente.

Es importante para los padres conocer las calorías que debe consumir diariamente, dejamos aquí una tabla de calorías recomendadas, según edad y actividad física.

Necesidades de calorías diarias (kcal/día) de niños y niñas de peso normal, con actividad ligera o moderada