Cálculo del peso ideal y del índice de masa corporal

Para saber cuál es nuestro peso ideal debemos calcular el Índice de Masa Corporal a través de la siguiente fórmula:

IMC : PESO EN KILOGRAMOS / ALTURA EN METROS AL CUADRADO

Esta fórmula nos proporcionará un valor que indica el rango de peso dentro del que nos encontramos. Este intervalo va desde “delgadez extrema” hasta “obeso tipo III u obesidad mórbida” con una zona intermedia que se considerará saludable o peso normal.

IMC menor de 18,5 igual a Desnutrición

IMC entre 18,5 y 24,9 igual a Peso normal

IMC entre 25 y 29,9 igual a Sobrepeso

IMC entre 30 y 34,9 igual a Obesidad grado 1

IMC entre 35 y 39,9 igual a Obesidad grado 2

IMC mayor de 40 igual a Obesidad mórbida

Ejemplo: Una mujer pesa 65 kilos y mide 167 cm. Al aplicar la formula quedaría de la siguiente manera:

IMC= 65 / (1,67)² = 23,3066

Esta chica se encontraría dentro de un intervalo considerado como “peso normal”.