Inteligencia Emocional en la Educación
Antes de empezar quisiera decir que considero las siguientes lecciones relacionadas con la Inteligencia Emocional, como son las centradas en la Educación y el Arte, de gran importancia. En mi opinión, cada uno de estos temas podría ser perfectamente objeto de un curso completo. Aún así, me parecía conveniente dar algunas pinceladas de cada uno de ellas, para que este curso adquiera mayor solidez...
Vamos a ver este vídeo antes de empezar, donde se resalta el gran valor e importancia de la Educación:
https://www.youtube.com/watch?v=DpGY5uZob4o
Inteligencia Emocional en la Educación
Sabiendo de la importancia de la Inteligencia Emocional vista hasta ahora, ¿Te imaginas los espacios educativos donde se potencien las habilidades socioemocionales del equipo docente? ¿Y te imaginas que ell@s transmitan este conocimiento al alumnado?... Claro que es posible, además que se enseñarán unas competencias útiles para la vida, buscando la Felicidad y Bienestar de las personas... Vamos a ver en qué consistiría esta EDUCACIÓN EMOCIONAL...
Si quieres en este vídeo nos explican qué es la Educación Emocional (Subtítulos en Castellano)
Es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con objeto de capacitarle para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar personal y social (Bisquerra, 2000).
Se inicia en los primeros momentos de vida, pero debería estar presente en todo el ciclo vital. Incluyendo infantil, primaria, secundaria, adultos, organizaciones, personas mayores, etc...
Objetivos de la Educación Emocional
- Detectar posibles casos de pobre desempeño en el ámbito emocional.
- Ayudar a conocer las emociones humanas y a reconocerlas en los demás y en uno mismo.
- Enseñar a expresar de modo adecuado los diferentes estados de ánimo.
- Modular y gestionar la emocionalidad.
- Aprender a ser personas empáticas.
- Desarrollar la tolerancia a la frustración.
- Prevenir conductas de riesgo.
- Tomar decisiones emocionalmente inteligentes.
- Adoptar una actitud positiva ante la vida.
- Prevenir y enseñar a gestionar conflictos interpersonales.
Contenidos de la Educación Emocional
- Deben adecuarse al nivel educativo del alumnado al que van dirigido.
- Deben ser aplicables a todo el grupo clase.
- Deben favorecer procesos de reflexión sobre las emociones de los demás y las propias.
- Deben enfocarse en el desarrollo de competencias emocionales.
Metodología
Se recomienda el uso de clases prácticas y dinámicas. Es muy importante que nadie se sienta obligado a expresar sus intimidades. Por eso al poner ejemplos, hablaremos de situaciones de terceras personas. Saber que las emociones generan vínculos, por eso trabajar siempre la cohesión. Donde hay personas hay emociones, trabajamos con material sensible. Tener un enfoque educativo Positivo.
Algunos ejemplos
1. ¿Cómo me siento?:
- Responder a esta pregunta para aprender a relacionarse con su mundo emocional. Es importante antes trabajar el vocabulario emocional. Los términos emocionales básicos se van ampliando con la edad.
- El docente debe servir de ejemplo y comentar cómo se siente.
2. Pienso y siento cosas positivas:
De alguna forma aquí se trabajaría la visualización el imaginar situaciones positivas. Por ejemplo:
- ¿Cuando pienso en las vacaciones me dan ganas de divertirme?
- ¿Cuando voy a ver a mis abuelos disfruto mucho?
- ¿Cuando pienso en flores y campo me relajo mucho?
Es bueno poner estas frases en sitios visibles.
3. Me cuidan y me cuido:
- Este tipo de actividades favorecen las relaciones sociales y beneficia a la propia autoestima. Ejemplos:
- Masajes por parejas.
- Bailar sin perder el contacto físico y visual.
- Decir mensajes positivos a los demás.
- Practicar los abrazos.
4. El enfado:
Es bueno aprender en qué situaciones nos enfadamos y el proponer estrategias para regular este enfado.
- Me enfado con los demás cuando...
- Cuando me enfado noto en mi cuerpo...
- Cuando los demás me muestran enfado me siento...
- Cuando me enfado...
Después se trabajarán estos mensajes en pequeños grupos, y se aportarán las reflexiones de cada grupo.
Algunos ejemplos de Programas Educativos con Inteligencia Emocional
- Programa "Aulas Felices" (Equipo Sati, Zaragoza): es un ejemplo de Psicología Positiva aplicada a la educación. Utilizan la atención plena o mindfulness en el aula más un trabajo con las fortalezas personales del alumnado entre otros aspectos. ..Te puedes descargar su información y libro completo en PDF en internet.
- Programa "RULER": se lleva a cabo desde la Universidad de Yale, de la mano del prestigioso profesor Marc Brackett. Te dejo este enlace donde te vienen ideas de trabajo.
- Programa "GROP" (2009): "Actividades para el desarrollo de la Inteligencia Emocional": formado por una comisión de de grandes profesionales, donde se incluye entre otr@s el papel de Rafael Bisquerra.
- Programa-guía para el desarrollo de competencias emocionales, educativas y parentales-Universidad de Padres: de la mano de Jose Antonio Marina.
- Programa "CASEL" (Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning): cofundada por Linda Lantieri, discípula de Daniel Goleman, donde se trabajan los siguientes aspectos: La conciencia de uno mismo, el manejo de emociones, la conciencia social, las habilidades de relación y la toma de decisiones responsable.
- Programa de "Educación Responsable" (Fundación Botín): promueve la comunicación y mejora la convivencia en los centros escolares a partir del trabajo con docentes, alumnado y familias. Te dejo un enlace: http://www.fundacionbotin.org/educacion-contenidos/educacion-responsable.html
Finalizamos esta lección, con este programa de "Redes" sobre el Aprendizaje Social y Emocional: Las habilidades para la vida. Creo que es muy interesante e instructivo, te recomiendo verlo.
Bibliografía utilizada:
Bisquerra, R., Punset, E., Mora, F., García Navarro, E., López-Cassà, E., Pérez-González, J. C., ... & Planells, O. (2012). ¿Como educar las emociones?. La inteligencia emocional en la infancia y en la adolescencia. Hospital Sant Joan de Déu., Esplugues de Llobregat, Barcelona.
Te recomiendo leer: Palomera, R. (2008). Educando para la felicidad. Emociones positivas, 247-276.
