Introducción
La mayoría de las personas sabemos lo que es sentir ansiedad.
Aunque la prevalencia de los trastornos por ansiedad en la población constituye uno de los problemas más frecuentes en nuestra sociedad actual, partimos de un concepto de la ansiedad basado en la normalidad.
A lo largo de este curso intentaremos desarrollar una serie de características generales sobre ella, ofreciendo una visión global e interconectada con las diferentes esferas del individuo.
En las siguientes páginas abordaremos sus principales particularidades, síntomas y causas, con el objetivo de poder aumentar nuestro conocimiento sobre ella.
Describiremos el concepto de ansiedad y desarrollaremos su relación con el cuerpo humano, la conducta y la mente.
Con este curso intentaremos comprender el funcionamiento que origina y mantiene un proceso de ansiedad y cómo se relaciona con los pensamientos, las emociones y las respuestas físicas.
Asimismo, aprenderemos a diferenciar la ansiedad normal de la ansiedad tóxica o patológica, mostrando sus diferencias y realizando una revisión de los diferentes tipos de trastornos de ansiedad y sus características principales.
