Entrenamiento en Habilidades Sociales
¿Por qué es importante el entrenamiento en habilidades sociales?
La mayoría de nuestros objetivos (personales y profesionales) están mediados socialmente; es decir, dependen, en cierto grado, de la colaboración de otros.
Si nuestra conducta social no es hábil la consecución de determinados objetivos será poco probable, entonces será necesario el entrenamiento en habilidades sociales.
El entrenamiento en habilidades sociales al dotarnos de comportamientos socialmente hábiles, nos permite obtener consecuencias deseables y evitar las indeseables.
Comportamiento Social
Hábil, capaz o adecuado
Inhábil, incapaz, inadecuado
Consecuencias deseables
Consecuencias indeseables
Tiene lugar algo agradable (por.eje. Apoyo social)
Tiene lugar algo desagradable (por.eje. Críticas sociales)
Cesa algo desagradable (por.eje. Conflicto interpersonal)
Cesa algo agradable (por.eje. Ruptura afectiva)
Las habilidades sociales son modificables y, por consiguiente, susceptibles de ser entrenadas, son mejorables a través de experiencia de aprendizaje adecuadas.
Dichas experiencias pueden sistematizarse:
- Instrucciones.
- Modelado.
- Ensayo.
- Retroalimentación y reforzamiento.
- Generalización.
(La veremos más adelante).
El entrenamiento en habilidades sociales es un procedimiento de intervención que integra un conjunto de técnicas derivadas de las teorías del aprendizaje, y que se aplica para que las personas adquieran habilidades que les permitan mantener interacciones más satisfactorias en las diferentes áreas sociales de su vida.
¿Qué se debe entrenar?
-Repertorios flexibles y variados.
-Todos y cada uno de los componentes de las habilidades sociales.
¿Por qué entrenar?
Para aumentar la probabilidad de reforzamiento y disminuir el castigo, en situaciones de interacción.
¿Se pueden mejorar las habilidades sociales?
-Pueden mejorarse a través de experiencias de aprendizaje adecuadas que consisten fundamentalmente en:
Observar a quienes ejecutan adecuadamente las conductas objeto de entrenamiento.
Practicarlas. Corregirlas.
Ir perfeccionando las propias ejecuciones.
Recibir reforzamiento por las ejecuciones adecuadas.
Y practicar lo más posible en situaciones variadas y reales.
Características del entrenamiento en habilidades sociales:
-Orientación hacia el desarrollo de nuevas habilidades y conductas alternativas a las problemáticas.
-Colaboración activa de los participantes.
-Procedimientos de formación.
–Amplia evidencia sobre su eficacia.
–Posibilidad de realizarse en grupo.
Ventajas del entrenamiento en habilidades sociales:
-Simplicidad.
-Duración breve.
–Flexibilidad, se adaptan a las diferentes necesidades individuales y grupales, sin excluir a nadie.
–La formación de los entrenadores es breve y sencilla.
–Resultados positivos desde el principio.
–Su estructura es muy clara y sistematizada.
-Se emplea una terminología sencilla y asequible para los no especializados.
–Son eficaces porque tienen: sólidos fundamentos teóricos y metodológicos y condiciones de aplicación estructuradas y sistematizadas.
Las habilidades sociales se convierten en hábito:
