Métodos de administración de aceites esenciales - Método de baños aromáticos
11. MÉTODOS DE ADMINISTRACIÓN DE ACEITES ESENCIALES.
MÉTODO DE BAÑOS AROMÁTICOS.
En aromaterapia éstos baños pueden usarse como baños completos o limitados a ciertas partes del cuerpo, como por ejemplo: manos y pies.
Éstos son excelentes relajantes y contribuyen grandemente en las irregularidades en las extremidades inferiores.
De acuerdo al aceite esencial que utilicemos este será relajante o estimulante, debemos elegir cada uno de ellos de acuerdo a nuestras necesidades o preferencias.
Éste método actúa de dos formas:
Al meternos en la bañera el agua actúa sobre nuestro organismo absorbiendo este aceite en nuestra piel.
Al igual que en la inhalación las esencias actúan dejándonos un exquisito aroma.
Los aceites esenciales no son solubles al agua por lo tanto debemos saber diluirlos en ella, te daremos a continuación dos formas de poder realizarlo:
- Añadir al agua media taza de leche, agitarla y luego debemos colocar la esencia que se desea usar.
- Echar en el agua una o dos cucharadas de aceite vegetal base (puede ser almendra, aguacate, germen de trigo) y luego añadir unas gotas de aceite esencial.
Si el baño es tibio dará por resultado un baño relajante y sedante; si por el contrario el baño es caliente, éste tonificará más sin embargo debes tomar en cuenta que el baño no debe ser excesivamente prolongado ya que de ser así te debilitará.
RECOMENDACIÓN:
Añade los aceites esenciales cuando la bañera esté completamente llena de agua, con el grifo cerrado.
Si al rato de estar ya en la bañera sientes que el olor se está atenuando, no corras a echar más esencia ya que ésto es lo normal, pues tu olfato se ha adaptado al olor.
NUNCA NUNCA:
Los baños muy calientes no son adecuados en las mujeres embarazadas, personas con varices o con cardiopatías.
