Carpo y mano. Ejercicios terapéuticos
Te propongo una serie de ejercicios para mejorarla movilidad de la muñeca y la resistencia de los tejidos que forman las manos
- Ejercicio de extensión de dedos, uniendo la yema de los mismos y apretando hasta conseguir la extensión.
- Ejercicio de cerrar y abrir las manos.
- Ejercicio de deslizamiento de las manos por el dorso.
- Ejercicio de movilidad de muñecas, realizando movimientos en todas las direcciones posibles.
Ejercicios de carpo y mano
