Codo y antebrazo. Ejercicios terapéuticos

Te propongo una serie de ejercicios para mejorar la movilidad de los codos y la funcionalidad de la musculatura del antebrazo.

• Ejercicio de flexión y extensión de codo, cambiando la colocación de las palmas de las manos.
• Ejercicio de extensión de codo, entrelazando dedos de las manos y proyectando las palmas hacia adelante. Puedes cambiar la dirección del movimiento de los brazos si lo deseas.

Ejercicios de codo y antebrazo