Las Técnicas Frónicas específicas de Futurización
En las técnicas de futurización se aprende el arte de imaginar un futuro positivo, diríamos que es el arte de ir cambiando mis proyecciones negativas en otras positivas las cuales son mías también también. Se entrenan aquellas situaciones o escenas temidas y se pre-viven de otro modo. También se entrena con las aquellas capacidades, que ya están en nosotros pero que queremos desarrollar.
Entre las técnicas de futurización citaremos las siguientes:
- Sofro aceptación progresiva
- Proyección sofrónica de las capacidades
- Sofro estimulación proyectiva
- Sofro programación futura
- Sofro corrección seriada
Con las técnicas de futurización se pretende evitar la ansiedad anticipatoria con la que nos enfrentamos a algunas situaciones, para poder experimentar serenidad y relajarnos en cualquier situación y ser capaces de resolver los posibles problemas con una actitud distinta a como estamos acostumbrados a hacerlo. Es obvio que esto se debe entrenar, como todo lo que se quiere aprender.
