Introducción

Alguien dijo una vez que “la risa es el arma más poderosa que tenemos” y no se equivocaba. El número de estudios que demuestran que la risa es beneficiosa es simplemente apabullante. Reír nos ayuda a ver las cosas con perspectiva, a relajarnos, contribuye a que aumenten las defensas y mejora el sistema inmunológico, entre otros muchos beneficios. Con sólo reír tres minutos al día ya empezaremos a notar los efectos positivos de la risa.

Cuando somos niños reímos constantemente, sin embargo cuando somos adultos la frecuencia baja de manera alarmante sin darnos cuenta de todo lo que nos estamos perdiendo por no reír. Es por eso que la risoterapia es más importante que nunca. Sin importar la edad de los usuarios, todos encontraremos beneficios.