¿Qué es la risoterapia?

Aunque se llama risoterapia no se puede considerar una “terapia” ya que no cura por sí misma las enfermedades. Sin embargo, reír a diario nos beneficia. No se puede negar la capacidad de las carcajadas para ayudar a combatir todo tipo de enfermedades. Nos ayuda a liberarnos del estrés y  a desdramatizar la vida, nos hace sentirnos plenos y optimistas. La risa también ayuda a forjar lazos entre quienes la comparten y a mejorar el ambiente sin importar cual sea. Un aula, una empresa o nuestros entorno familiar o de amistades.

Como su nombre indica, risoterapia es la terapia de la risa y consiste en sesiones individuales o en grupo donde la gente va a reírse. Ya sea de sí mismo o de la situación, falsa o sincera (ya que el cerebro no distingue una de la otra) el objetivo final es reírse lo máximo posible. Vamos a mejorar nuestra salud y, con suerte, la de muchos.