Empezar a conocerte

Al igual que conoces el color de tus ojos, como es tu pelo, el color de piel, es igual de importante conocer cómo funciona tu “sistema interno”,aquel que, sólo de forma individual se puede percibir y sentir...

 

Somos un sistema constituido por tres partes principales, que están interrelacionadas:

PENSAMIENTOS + EMOCIONES = LO QUE SENTIMOS (lo que no podemos ver y si podemos percibir), ese es nuestro engranaje principal.

 

Es importante saber que nuestras emociones vienen determinadas por lo que pensamos, si nuestros pensamientos rechazan o son negativos hacía una situación vivida, puede causarnos miedo, angustia, enfado o malestar general.

Ejemplo:

Si tu pensamiento acerca de la vida es: "La vida es una lucha", seguramente generarás un sentimiento de angustia, enfado, tristeza...

Si tu pensamiento acerca de la vida es, "La vida es fácil y bonita", seguramente generarás un sentimiento de alegría, serenidad...

Son nuestros juicios acerca de las situaciones que vivimos los que generan malestar en nuestras vidas… por el contrario, solemos responsabilizar a la situación, a las personas que participan o a la vida que “nos ha tocado vivir".

 

LA GRAN NOTICIA ES QUE PODEMOS CAMBIAR LO QUE PENSAMOS Y ASÍ CREAR UNA NUEVA REALIDAD