Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio #3 Vídeo Tutorial

EJERCICIO 3

De pie, levanta tu brazo derecho y pásalo por detrás de tu hombro izquierdo, colocando tu brazo izquierdo en el codo de tu mano derecha.

Ahora inclínate lentamente hacia el lado izquierdo y siente como se estira la parte superior derecha de tu cuerpo.

Ahora hazlo del lado contrario.

Realízalo de 8 a 10 segundos por cada lado.

VÍDEO TUTORIAL

Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio 3.