Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio #6 Vídeo Tutorial

EJERCICIO 6

Sentado sobre una silla, eleva un brazo por sobre tu cabeza con la palma hacia arriba.

Mantenlo asi de 8 a 10 segundos y baja,

Ahora, eleva el otro brazo y repite el ejercicio.

Realizalo de 2 a 4 veces con cada brazo.

VÍDEO TUTORIAL

Serie de estiramientos para practicarlos en tu casa u oficina - Ejercicio 6.