Maestría de la mente
INTRODUCCIÓN
Bienvenidos a este curso denominado “Maestría de la Mente” , donde encontrarás técnicas, conceptos y nuevas formas de conocer y entender en mayor profundidad el mundo a tu alrededor, y sobre todo a ti mismo. El aprendizaje será dinámico y con bases profundas que traerán un cambio real y positivo a tu manera de percibir la vida.
¿Por qué “Maestría de la Mente”?
Vivimos en un mundo cada vez más revolucionado. Los niveles de estrés son tan elevados que gran parte de las enfermedades son consecuencia de la incesante carga negativa que nuestra mente proyecta sobre nuestro cuerpo. Hablamos, por ejemplo, de la ansiedad, preocupación, miedo, soledad, depresión, enojo, tristeza, etc. que crean un estado de confusión y conflicto internos que generalmente vivimos de forma inconsciente, pero que no por ello, dejamos de sufrir sus consecuencias. En ningún momento fuimos creados para vivir así y sin embargo, el Ser Humano, con contadas excepciones, vive esclavizado por su mente e ignorando por completo este mismo hecho lo cual perpetúa la esclavitud y la limitación e impide que accedamos al potencial que verdaderamente poseemos.
La mente vive inmersa en un constante parloteo consigo misma. Nuestra atención está permanentemente dispersa, raramente presente y tranquila. Salta de pensamiento en pensamiento, de historia en historia. Incansablemente piensa acerca del pasado y del futuro. Cree recordar lo que pasó ayer, lo somete a juicio y análisis, y proyecta e idea un mañana, y entre el pasado y el futuro obvia el Presente, que es el único lugar donde realmente la vida está ocurriendo.
¿De dónde surge todo este ruido mental?
A lo largo de las experiencias de vida fuimos “aprendiendo” acerca de nosotros y de nuestro entorno. Esta información quedó grabada en forma de ideas de bueno-malo, patrones de conducta, juicios y valores, creencias, etc. De todo ello, nos sirvió por ejemplo la información de cómo funciona el medio donde vivimos y pautas para una convivencia con el prójimo. Pero otra gran parte de esa información crea todo un sistema de creencias y que opera inconscientemente, ha limitado de forma inimaginable nuestra forma de experimentar la vida. Interpretamos y tomamos decisiones en función de los filtros de nuestro sistema de creencias, de nuestras estructuras mentales, y consecuentemente sufrimos estrés, ansiedad, enojo, etc.
Para liberarnos de la raíz que causa el problema y poder experimentar paz, felicidad, armonía y amor, es necesario crear distancia con los pensamientos que conforman nuestro sistema de creencias. Es decir, des-identificarnos de ellos por medio de descubrir conscientemente eso que puede observarlos atento, consciente, presente y quieto.
Por ello, ¡bienvenido! Es un placer emprender este camino contigo. En poco tiempo podrás ver resultados: más plenitud, presencia y un profundo sentido de maravilla por la vida. ¡Comencemos!
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